Soy nuevo y está es mi historia

[king_jua]

Hola soy Joaquín me presento, tengo 18 años soy del 2007 yo siempre he tenido una condición física mala, superando el 20% de grasa corporal, consegui bajarla a 17% de grasa posteriormente me apunté al gimnasio donde hice un volumen hasta terminarlo finalmente en este mes es decir 11 meses de volumen gane 8 kg de músculo y 4 de grasa pero el problema va siendo ahora, quiero cambiar amigos, quiero bajar a 10 o 13% de grasa quiero conseguir los pomulos quiero mi primera definición que se verdad merezca la pena, quiero quitarme la pseudoginecomastia, poder quitarme la camiseta en todos lados, poder lucir una imagen de todo el esfuerzo que hago... Os enseñaré unas fotos de mis últimos meses para ver si tengo potencial

 

[vampi]

Ltn rn with decent potential maybe hmtn if yo. Loose the weight

 

[kimkforreal]

hey twin

 

[Instrykt88]

gutjob

 

[desk.psl]

Hola soy Joaquín me presento, tengo 18 años soy del 2007 yo siempre he tenido una condición física mala, superando el 20% de grasa corporal, consegui bajarla a 17% de grasa posteriormente me apunté al gimnasio donde hice un volumen hasta terminarlo finalmente en este mes es decir 11 meses de volumen gane 8 kg de músculo y 4 de grasa pero el problema va siendo ahora, quiero cambiar amigos, quiero bajar a 10 o 13% de grasa quiero conseguir los pomulos quiero mi primera definición que se verdad merezca la pena, quiero quitarme la pseudoginecomastia, poder quitarme la camiseta en todos lados, poder lucir una imagen de todo el esfuerzo que hago... Os enseñaré unas fotos de mis últimos meses para ver si tengo potencial View attachment 186933View attachment 186934View attachment 186935View attachment 186936View attachment 186937View attachment 186938View attachment 186937

hola

 

[lumen]

Muy bien hecho ese

 

[Spuffy]

cambia tus gafas jaja

como Dahmer

 

[hannah]

cambia tus gafas jaja

como Dahmer

holy cage

 

[lovingangel]

No lo entiendo

 

[Flakkiv]

Vas bien hermano, pero sacate ese intento de barba y continua con tu perdida de grasa

 

[king_jua]

Pensé que mis gafas quedaban bien

 

[king_jua]

cambia tus gafas jaja

como Dahmer

Pensé que eran chulas.......

 

[blanquita444]

Hola soy Joaquín me presento, tengo 18 años soy del 2007 yo siempre he tenido una condición física mala, superando el 20% de grasa corporal, consegui bajarla a 17% de grasa posteriormente me apunté al gimnasio donde hice un volumen hasta terminarlo finalmente en este mes es decir 11 meses de volumen gane 8 kg de músculo y 4 de grasa pero el problema va siendo ahora, quiero cambiar amigos, quiero bajar a 10 o 13% de grasa quiero conseguir los pomulos quiero mi primera definición que se verdad merezca la pena, quiero quitarme la pseudoginecomastia, poder quitarme la camiseta en todos lados, poder lucir una imagen de todo el esfuerzo que hago... Os enseñaré unas fotos de mis últimos meses para ver si tengo potencial View attachment 186933View attachment 186934View attachment 186935View attachment 186936View attachment 186937View attachment 186938View attachment 186937

mti