Сегодня мы разберем:
При механическом воздействии, таком как удар или сдавливание, в лакунарно-канальцевой сети (ЛКН) кости возникают микро деформации, сдвигающие потоки интерстициальной жидкости(простыми словами гематома или покраснения в месте ударов),
кости возникают микро деформации, сдвигающие потоки интерстициальной жидкости.
Это создает сдвиговое напряжение (shear stress), которое активирует механосенсоры остеоцитов — первичные реснички, интегрины, пьезо-каналы и пуринергические рецепторы.
В ответ на это раздражение остеоциты запускают каскад сигнальных путей и высвобождают ключевые медиаторы: NO (оксид азота) и PGE2 (простагландин E2) для снижения апоптоза остеобластов и усиления кровотока, IGF-1 (инсулиноподобный фактор роста-1) для пролиферации клеток, а также морфогенетические белки кости (семейство BMP), запускающие направленную дифференцировку стволовых клеток.
При локальном травмировании разрываются микрососуды, вызывая отслоение надкостницы от кортикального слоя кости и образование субпериостальной гематомы.
Это активирует мезенхимальные стромальные клетки (МСК), находящиеся во внутреннем (камбиальном) слое надкостницы.
Под действием морфогенов МСК дифференцируются в остеобласты и начинают активно синтезировать остеоид — неминерализованный костный матрикс.
Затем происходит оссификация и минерализация: гематома замещается грануляционной тканью с последующим формированием костной мозоли.
Возьмем Зигоматики :
Скуловая кость (лат.Ос-Сzygomaticum) — это скуловая кость, парная кость лицевого черепа.
Также её называют «зигома» или «малярная кость».
Cкуловая область очень чувствительная, и относиться к ней стоит бережно.
Молоток!
Про молоток ничего сказать не могу т.к - не делал им
Сразу скажу: Массажером делать намного безопаснее, потому что нагрузка распределяется равномерно, нежели молотком, при котором твой удар наноситься постоянно с разной силой, и не четко в ту же часть кости.
Поэтому молотком больше всего шанс получения асимметрии, но если все таки вы выбрали путь молотка - контролируйте процесс и на фотке ПРИМЕРНО показано куда бить
Теперь Самое Главное В Моей Статье - Это Массажер:
! Высокочастотный протокол !
Научная основа высокочастотного протокола:
Кость обладает естественными пьезоэлектрическими свойствами, и физическая деформация генерирует электрический заряд внутри минеральной матрицы. Вибрация на правильной частоте запускает следующий каскад: ионные каналы Piezo1 открываются в мембранах остеобластов, в то время как ионы кальция поступают в костные клетки. Приток кальция активирует путь Wnt/β-катенин, основной молекулярный переключатель для отложения костной ткани.
Ускоряется дифференцировка остеобластов, превращая местные стволовые клетки в активные костеобразователи. Piezo1 особенно важен для костей черепно-лицевой области, скуловой дуги и нижней челюсти, благодаря высокой плотности механочувствительных рецепторов в этих областях.
Почему частота имеет значение: 75 Гц и 20 Гц
Не все колебания эквивалентны, поэтому !
20 Гц - это диапазон поддержания костной ткани. Этого достаточно для предотвращения резорбции (потери костной массы) у малоподвижных людей. Однако существенного увеличения объёма новой костной ткани не происходит.
75 Гц - на этой частоте вибрация одновременно активирует каналы Piezo1 И вызывает сдвиговое напряжение жидкости (liquid shear stress) в канальцевой сети кости, что создаёт механический сигнал для отложения нового костного объёма. Дифференцировка остеобластов зависит от частоты, причём для низкоинтенсивной высокочастотной (НИВЧ) вибрации документально подтверждены пики остеогенного ответа в диапазоне 20–90 Гц.
На практике 75 Гц соответствуют примерно 4500 об/мин на ударных инструментах, но вы можете использовать диапазон между 4500 и 5000 об/мин.
Это важный контекст для данной темы , где было верно определено, что частота вибрации имеет значение, но без конкретных данных о механотрансдукции через каналы Piezo1, объясняющих, почему именно 75 Гц превосходит более низкие диапазоны для увеличения объёма костной ткани черепно-лицевой области, в отличие от простого поддержания плот
[ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ] РЕЗОРБЦИЯ КОСТНОЙ ТКАНИ !
Прочитайте перед тем как приступать !
Вибрация одной области в течение чрезмерно долгого времени не увеличивает пользу она даёт противоположный эффект. Длительная вибрация активирует путь NF-κB в остеоцитах, что индуцирует экспрессию RANKL и стимулирует остеокластогенез, то есть резорбцию (разрушение) костной ткани. Проблема заключается в чрезмерной продолжительности, а не в самой частоте.
Предел на одну точку воздействия максимум 3 минуты!
Продолжим
Что нам понадобится:
Переменная частота перкуссионного массажёра (в стиле Theragun с регулировкой оборотов) или прецизионного вибрационного инструмента (например, массажного пистолета). Важна точность частоты, а не форма насадки. Не используйте массажёр с фиксированной скоростью. Разница между 60 Гц и 75 Гц с точки зрения клеточного ответа биологически значима.
Протокол:
Зигоматики(фронтальные и боковые)
75 Гц (4500 и 5000 об/мин)
2 минуты на каждую сторону для боковых зигос
1 минуте на каждую сторону для фронтальной части зигос.
Давление должно быть достаточным, чтобы чувствовать передачу вибрации в кость,
а не просто жужжание на поверхности кожи.
Угол нижней челюсти (задненижний угол челюсти, так называемый: Рамус)
75 Гц (4500 и 5000 об/мин)
по 1 минуте 30 секунд на каждую сторону.
Подбородок (Чин)В области подбородка нервных окончаний меньше,
чем в скуловой (зигоматической) области,
поэтому его делаем 3 минуты - 75 Гц (4500 и 5000 об/мин)
Что же такое Рецесс?
Рецесс - это естественное углубление, полость или впадина на поверхности кости
Пример : (рецесс нижней челюсти)
Рецесс Максиллы
- Как и за счет чего работает bonesmashing;
- Какие зоны стоит бить;
- Сколько по времени на каждую зону и чем;
- И что такое рецесс.
Ударная травма зиги (ваш механизм гематомы + МСК)
Удар вызывает микродеформацию и сдвиг интерстициальной жидкости. Но в случае скулы из-за ее тонкости деформация проходит сразу через всю толщу кости.- Разрыв микрососудов и отслоение надкостницы. На зиге надкостница прилегает крайне плотно. Удар сдвигает ее, разрывая прободающие сосуды (ветви щечной артерии).
- Субпериостальная гематома. Образуется «мешок» с кровью под надкостницей. Камбиальный слой активируется.
- Дифференцировка МСК в остеобласты (под действием BMP и IGF-1).
- Образование мозоли.
При механическом воздействии, таком как удар или сдавливание, в лакунарно-канальцевой сети (ЛКН) кости возникают микро деформации, сдвигающие потоки интерстициальной жидкости(простыми словами гематома или покраснения в месте ударов),
кости возникают микро деформации, сдвигающие потоки интерстициальной жидкости.
Это создает сдвиговое напряжение (shear stress), которое активирует механосенсоры остеоцитов — первичные реснички, интегрины, пьезо-каналы и пуринергические рецепторы.
В ответ на это раздражение остеоциты запускают каскад сигнальных путей и высвобождают ключевые медиаторы: NO (оксид азота) и PGE2 (простагландин E2) для снижения апоптоза остеобластов и усиления кровотока, IGF-1 (инсулиноподобный фактор роста-1) для пролиферации клеток, а также морфогенетические белки кости (семейство BMP), запускающие направленную дифференцировку стволовых клеток.
При локальном травмировании разрываются микрососуды, вызывая отслоение надкостницы от кортикального слоя кости и образование субпериостальной гематомы.
Это активирует мезенхимальные стромальные клетки (МСК), находящиеся во внутреннем (камбиальном) слое надкостницы.
Под действием морфогенов МСК дифференцируются в остеобласты и начинают активно синтезировать остеоид — неминерализованный костный матрикс.
Затем происходит оссификация и минерализация: гематома замещается грануляционной тканью с последующим формированием костной мозоли.
Возьмем Зигоматики :
Скуловая кость (лат.Ос-Сzygomaticum) — это скуловая кость, парная кость лицевого черепа.
Также её называют «зигома» или «малярная кость».
Cкуловая область очень чувствительная, и относиться к ней стоит бережно.
Почему эта зона такая уязвимая?
- Много нервных окончаний. В районе скулы проходят ветви тройничного нерва — он отвечает за чувствительность лица, поэтому любые воздействия тут ощущаются особенно остро.
- Тонкая жировая прослойка и кожа. Из‑за этого удары и давление сильнее передаются на кость и глубже лежащие ткани.
- Близость к важным структурам. Рядом — глазница, верхнечелюстная пазуха, крупные сосуды
- Сложное строение и соединения. Скуловая кость соединяется сразу с несколькими костями черепа (височной, лобной, верхней челюстью), и повреждение нередко распространяется дальше по этим линиям.
Молоток!
Про молоток ничего сказать не могу т.к - не делал им
Сразу скажу: Массажером делать намного безопаснее, потому что нагрузка распределяется равномерно, нежели молотком, при котором твой удар наноситься постоянно с разной силой, и не четко в ту же часть кости.
Поэтому молотком больше всего шанс получения асимметрии, но если все таки вы выбрали путь молотка - контролируйте процесс и на фотке ПРИМЕРНО показано куда бить
Теперь Самое Главное В Моей Статье - Это Массажер:
! Высокочастотный протокол !
Научная основа высокочастотного протокола:
Кость обладает естественными пьезоэлектрическими свойствами, и физическая деформация генерирует электрический заряд внутри минеральной матрицы. Вибрация на правильной частоте запускает следующий каскад: ионные каналы Piezo1 открываются в мембранах остеобластов, в то время как ионы кальция поступают в костные клетки. Приток кальция активирует путь Wnt/β-катенин, основной молекулярный переключатель для отложения костной ткани.
Ускоряется дифференцировка остеобластов, превращая местные стволовые клетки в активные костеобразователи. Piezo1 особенно важен для костей черепно-лицевой области, скуловой дуги и нижней челюсти, благодаря высокой плотности механочувствительных рецепторов в этих областях.
Почему частота имеет значение: 75 Гц и 20 Гц
Не все колебания эквивалентны, поэтому !
20 Гц - это диапазон поддержания костной ткани. Этого достаточно для предотвращения резорбции (потери костной массы) у малоподвижных людей. Однако существенного увеличения объёма новой костной ткани не происходит.
75 Гц - на этой частоте вибрация одновременно активирует каналы Piezo1 И вызывает сдвиговое напряжение жидкости (liquid shear stress) в канальцевой сети кости, что создаёт механический сигнал для отложения нового костного объёма. Дифференцировка остеобластов зависит от частоты, причём для низкоинтенсивной высокочастотной (НИВЧ) вибрации документально подтверждены пики остеогенного ответа в диапазоне 20–90 Гц.
На практике 75 Гц соответствуют примерно 4500 об/мин на ударных инструментах, но вы можете использовать диапазон между 4500 и 5000 об/мин.
Это важный контекст для данной темы , где было верно определено, что частота вибрации имеет значение, но без конкретных данных о механотрансдукции через каналы Piezo1, объясняющих, почему именно 75 Гц превосходит более низкие диапазоны для увеличения объёма костной ткани черепно-лицевой области, в отличие от простого поддержания плот
[ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ] РЕЗОРБЦИЯ КОСТНОЙ ТКАНИ !
Прочитайте перед тем как приступать !
Вибрация одной области в течение чрезмерно долгого времени не увеличивает пользу она даёт противоположный эффект. Длительная вибрация активирует путь NF-κB в остеоцитах, что индуцирует экспрессию RANKL и стимулирует остеокластогенез, то есть резорбцию (разрушение) костной ткани. Проблема заключается в чрезмерной продолжительности, а не в самой частоте.
Предел на одну точку воздействия максимум 3 минуты!
Продолжим
Что нам понадобится:
Переменная частота перкуссионного массажёра (в стиле Theragun с регулировкой оборотов) или прецизионного вибрационного инструмента (например, массажного пистолета). Важна точность частоты, а не форма насадки. Не используйте массажёр с фиксированной скоростью. Разница между 60 Гц и 75 Гц с точки зрения клеточного ответа биологически значима.
Зигоматики(фронтальные и боковые)
75 Гц (4500 и 5000 об/мин)
2 минуты на каждую сторону для боковых зигос
1 минуте на каждую сторону для фронтальной части зигос.
Давление должно быть достаточным, чтобы чувствовать передачу вибрации в кость,
а не просто жужжание на поверхности кожи.
Угол нижней челюсти (задненижний угол челюсти, так называемый: Рамус)
75 Гц (4500 и 5000 об/мин)
по 1 минуте 30 секунд на каждую сторону.
чем в скуловой (зигоматической) области,
поэтому его делаем 3 минуты - 75 Гц (4500 и 5000 об/мин)
Что же такое Рецесс?
Рецесс - это естественное углубление, полость или впадина на поверхности кости
Пример : (рецесс нижней челюсти)
Рецесс Максиллы
Тема закрыта.
Пишите на что следующее мне писать ГАЙД)
Напишу, что я не заставляю никого это делать, и не поддерживаю данные действия.
Надеюсь сделал понятно и неплохо!
Пишите на что следующее мне писать ГАЙД)
Напишу, что я не заставляю никого это делать, и не поддерживаю данные действия.
Надеюсь сделал понятно и неплохо!
