dArloky
МЫЛОГЫНИСТЦ
Недавно, листая тикток я увидел видео косметолога с 200к подписоты (офк фоид)
Я услышал, что наносить SPF, когда УФ-индекс меньше 3 - ебаный коуп?????
Ведь "в странах СНГ всего 3 месяца в году УФ-индекс выше 3".
Вот это правда, не спиздела, лично у меня ваще 1,5 месяца в году УФ-индекс выше 3.
Но это НЕ значит то, что СПФ надо наносить 1,5 раза в год))
Вся суть кроется в разнице между двумя типами ультрафиолетового излучения:
UVB и UVA
UV-индекс считает только лучи типа UVB.
UVB лучи - Короткие. Они отвечают за загар и синтез витамина D.
Осенью, зимой, ранним утром или в пасмурную погоду их активность действительно падают почти до нуля. Если индекс меньше 3, шанс получить именно ожог минимален.
Однако UVA лучи активны ВСЕГДА.
В отличии от UVB, UVA-лучи действуют ублюдски и незаметно.
Они составляют ~95% от всего ультрафиолета, достигающего поверхности Земли.
Их уровень одинаков круглогодично - зимой, в пасмурную погоду, летом и весной. Всегда.
Они спокойно проникают сквозь облака и оконные стекла. Если ты сидишь дома или в машине, то UVA-лучи все равно достанут до кожи.
Что именно UVA-лучи делают с кожей?
Разрушают волокна коллагена и эластина. Кожа быстрее теряет упругость, появляются морщины и заломы. Именно это, кстати, называется загадочным фотостарением.
UVA-излучение провоцирует гиперактивность меланоцитов. Ну типа:
Любое постакне или заживающие воспаления под воздействием UVA очень быстро темнеют, превращаясь в стойкие пигментные пятна, которые потом приходится выводить месяцами.
Грубо говоря, они "запекают" пигмент.
Ну и база: разрушается липидный барьер, а также спустя долгое время повреждает ДНК кожи.
И теперь самое интересное: Про зиму)
Если вокруг снег, то снежный покров отражает до 80% ультрафиолета. Фактически он УДВАИВАЕТ дозу излучения, которую получает лицо. Именно поэтому ОЧЕНЬ важно использовать SPF зимой.
Однако SPF при UV <3 действительно не критичен при нескольких условиях:
Если ты не используешь агрессивные активы (кислоты/ретинол/витамин С)
Твой день проходит в помещении без окон, а на улице ты проводишь 15-20 минут за день.
В обратном же случае, если ты юзаешь сильные активы и постоянно сидишь у окна, или ваще выходишь на улицу - обязательно наноси SPF.
Я услышал, что наносить SPF, когда УФ-индекс меньше 3 - ебаный коуп?????
Ведь "в странах СНГ всего 3 месяца в году УФ-индекс выше 3".
Вот это правда, не спиздела, лично у меня ваще 1,5 месяца в году УФ-индекс выше 3.
Но это НЕ значит то, что СПФ надо наносить 1,5 раза в год))
Вся суть кроется в разнице между двумя типами ультрафиолетового излучения:
UVB и UVA
UV-индекс считает только лучи типа UVB.
UVB лучи - Короткие. Они отвечают за загар и синтез витамина D.
Осенью, зимой, ранним утром или в пасмурную погоду их активность действительно падают почти до нуля. Если индекс меньше 3, шанс получить именно ожог минимален.
Однако UVA лучи активны ВСЕГДА.
В отличии от UVB, UVA-лучи действуют ублюдски и незаметно.
Они составляют ~95% от всего ультрафиолета, достигающего поверхности Земли.
Их уровень одинаков круглогодично - зимой, в пасмурную погоду, летом и весной. Всегда.
Они спокойно проникают сквозь облака и оконные стекла. Если ты сидишь дома или в машине, то UVA-лучи все равно достанут до кожи.
Что именно UVA-лучи делают с кожей?
Разрушают волокна коллагена и эластина. Кожа быстрее теряет упругость, появляются морщины и заломы. Именно это, кстати, называется загадочным фотостарением.
UVA-излучение провоцирует гиперактивность меланоцитов. Ну типа:
Любое постакне или заживающие воспаления под воздействием UVA очень быстро темнеют, превращаясь в стойкие пигментные пятна, которые потом приходится выводить месяцами.
Грубо говоря, они "запекают" пигмент.
Ну и база: разрушается липидный барьер, а также спустя долгое время повреждает ДНК кожи.
И теперь самое интересное: Про зиму)
Если вокруг снег, то снежный покров отражает до 80% ультрафиолета. Фактически он УДВАИВАЕТ дозу излучения, которую получает лицо. Именно поэтому ОЧЕНЬ важно использовать SPF зимой.
Однако SPF при UV <3 действительно не критичен при нескольких условиях:
Если ты не используешь агрессивные активы (кислоты/ретинол/витамин С)
Твой день проходит в помещении без окон, а на улице ты проводишь 15-20 минут за день.
В обратном же случае, если ты юзаешь сильные активы и постоянно сидишь у окна, или ваще выходишь на улицу - обязательно наноси SPF.
