recomendaciones de donde iniciar

[G.U.T.Z]

necesito tips o recomendaciones para verme un poco mejor y no ponerme una bala
no se ni por donde iniciar en este desmadre
he visto de tomar cosas o el bonesmashing pero genuinamente creo que tuve la peor suerte genética

 

[Prysma]

liga una foto a la respuesta de mi comentario, te ayudaré con lo que necesites

 

[SoulMasquerade]

necesito tips o recomendaciones para verme un poco mejor y no ponerme una bala
no se ni por donde iniciar en este desmadre
he visto de tomar cosas o el bonesmashing pero genuinamente creo que tuve la peor suerte genética

% de grasa? no puedes analizar tus problemas sin estar flaco