Grotendeels dieet als je het aan mij vraagt. Het is echt bizar wat voor een troep er door hun gegeten wordt: zaadolie slop, brood, pasta, suiker, bijna geen echt dierlijk eiwit of echte vet. Ze lopen letterlijk rond als zakken machine lubricant.
Wat ik vroeger ook niet snapte was dat Nederlandse vrouwen van nature juist sterke fenotypes hebben met goede botstructuur en toch zie je ze vaak snel instorten na een bepaalde leeftijd. Nu snap ik dat dat komt door chronische ondervoeding, hormonale ontregeling, inflammatie, stress en nul aandacht voor voeding dicht bij de natuur.