Join 65,000+ Looksmaxxing Members!

Register a FREE account today to become a member. Once signed in, you'll be able to participate on this site by adding your own topics and posts, as well as connect with other members through your own private inbox.

  • DISCLAIMER: DO NOT ATTEMPT TREATMENT WITHOUT LICENCED MEDICAL CONSULTATION AND SUPERVISION

    This is a public discussion forum. The owners, staff, and users of this website ARE NOT engaged in rendering professional services to the individual reader. DO NOT use the content of this website as an alternative to personal examination and advice from licenced healthcare providers. DO NOT begin, delay, or discontinue treatments and/or exercises without licenced medical supervision. Learn more

Method MI PROTOCOLO PARA MEJORAR EN CADA ASPECTO DE MI VIDA

MAXTERANOCAMPO

philosofer soocer player lookmaxer health maxxer j
Joined
Mar 19, 2026
Messages
29
Time Online
6h 13m
Reputation
18
Location
mexico los cabos
Instagram: sgrxja
, me llamo Max, y este protocolo tiene como objetivo mejorar todos los aspectos de mi vida y experimentar con todo tipo de arte y alegría: mi aspecto, mi salud, mi inteligencia, etc. Aún no está completo, ya que todavía tengo que buscar información en este foro, pagar consultas privadas con los Lookmaxers y convencer a mis padres de que me dejen mudarme a Europa, cerca de la playa, a un apartamento con todo lo que necesito, y tener una granja para saber de dónde viene mi comida, etc.
Cosas que tengo que hacer todo el día: Usar la mano izquierda para todo y hablar en inglés cuando juego a videojuegos, ver programas de televisión en inglés y mantener siempre el pene en el lado derecho xd si en enserio jajajaja . Salir por la mañana. Usar tecnología para medirlo todo, como un Whoop, una báscula, etc., y afeitarme todo el vello de la barba con una maquinilla eléctrica.

Esto NO SUCEDERÁ todos los días (cortarme las uñas y el pelo para que no me toquen los ojos) ponerme perfume a base de sal aplicar diferentes protectores solares naturales para la cara, el cuerpo y el pelo Vestirme con una camisa morada y azul con rayas ascendentes, pantalones cortos de conductor rosa y ropa interior blanca hipoalergénica Usar la mano izquierda para todo y hablar inglés mientras juego a videojuegos y veo programas de televisión en inglés





spray para la nariz


5:00 a. m. Comer del lado izquierdo brevemente CON mantequilla, 4 minutos por cada lado sin nada más EN UNA PLACA ELÉCTRICA CON UNA SARTÉN DE ACERO INOXIDABLE: Diferentes cortes de ternera, corazón, hígado, sesos —todo de animales alimentados con pasto, sin hormonas, cocinado al punto a fuego lento, sin piel— y cortar todo en una tabla de cortar de acero inoxidable y un plato de acero inoxidable
, y una botella 100 % de acero inoxidable + tenedor + espátula de cocina de acero inoxidable, frutas: sandía, pepino, mandarina, plátano, papaya, aguacate, coco + miel —todo ecológico, sin piel, y todo cortado en platos de acero inoxidable + tenedor + pasta de dientes sin flúor + raspador de lengua + cepillado con un cepillo de dientes de bambú, leche A2 ecológica de vacas alimentadas con pasto *

5:00 a. m. videojuegos con auriculares con cable en una silla giratoria ortopédica mientras tengo todo conectado por cable en un escritorio para ejercicios de dedos 15 minutos * técnica de estudio Control para o teclado de PC para

micrófono para hablar

8:00 5 minutos de sol en los testículos, veo un episodio mientras como + cocino un pollo entero + huevos revueltos con maíz y soja, sin grasa de ternera, frutas: sandía, pepino, mandarina, plátano, papaya, aguacate, coco de cáscara gruesa (en temporada), miel, todo orgánico, de animales alimentados con pasto, cocinado al punto a fuego lento y cortado todo en una tabla de cortar de acero inoxidable, sartén y cuchara de acero inoxidable, botella de acero inoxidable, platos de acero inoxidable + tenedor + pasta de dientes sin flúor, raspador de lengua, taza de bambú, o leche A2 orgánica de animales alimentados con pasto *

:8:30 y calcetines blancos de gimnasio; calentamiento en el gimnasio con zapatillas Sprite azules, agua y Sprite para despejar las fosas nasales; gotas de lágrimas artificiales para los ojos; ir a un gimnasio con suelo blanco para levantar pesas con una barra recta corta, balón medicinal, discos de barra, anillos Bosu, balón pesado con espejos y equipo para dominadas + cinturón para hacer dominadas
, y una botella 100 % de acero inoxidable + tenedor + espátula de cocina de acero inoxidable, frutas: sandía, pepino, mandarina, plátano, papaya, aguacate, coco + miel —todo ecológico, sin piel, y todo cortado en platos de acero inoxidable + tenedor + pasta de dientes sin flúor + raspador de lengua + cepillado con un cepillo de dientes de bambú, leche A2 ecológica de vacas alimentadas con pasto *

5:00 a. m. videojuegos con auriculares con cable en una silla giratoria ortopédica mientras tengo todo conectado por cable en un escritorio para ejercicios de dedos 15 minutos * técnica de estudio Control para o teclado de PC para

micrófono para hablar y mi pene siempre a la derecha XD

8:00 5 minutos de sol en los testículos, veo un episodio mientras como + cocino un pollo entero + huevos revueltos con maíz y soja, sin grasa de ternera, frutas: sandía, pepino, mandarina, plátano, papaya, aguacate, coco de cáscara gruesa (en temporada), miel, todo orgánico, de animales alimentados con pasto, cocinado al punto a fuego lento y cortado todo en una tabla de cortar de acero inoxidable, sartén y cuchara de acero inoxidable, botella de acero inoxidable, platos de acero inoxidable + tenedor + pasta de dientes sin flúor, raspador de lengua, taza de bambú, o leche A2 orgánica de animales alimentados con pasto *

:8:30 y calcetines blancos de gimnasio; calentamiento en el gimnasio con zapatillas Sprite azules, agua y Sprite para despejar las fosas nasales; gotas de lágrimas artificiales para los ojos; ir a un gimnasio con suelo blanco para levantar pesas con una barra recta corta, balón medicinal, discos de barra, anillos Bosu, balón pesado con espejos y equipo para dominadas + cinturón para hacer dominadas
Posturas entre series + técnica perfecta

1 serie de 4-6 repeticiones hasta el fallo + 5 minutos de descanso; aumentar el peso gradualmente

1 Peso muerto

2 Remo con barra

3 Press militar con barra y clean

4 Dominadas con barra recta y agarre estrecho

5 Dominadas en la barra, esas dominadas de profesional

6 Abdominales con mancuernas y peso en los pies

7 Flexiones con peso

8 Dominadas para bíceps, pulgares hacia arriba

9 Curls de bíceps con pelota, manteniendo

Estiramientos



1 Barras paralelas skills

2 Barra skills

3 Golpea tus órganos, entrenar cuello como en el mma 4 Togu con las manos skills

5 Togu con una pierna estabilidad

6 Balón medicinal para golpear hacia abajo

7 Aros skills

8 Y golpear la mandíbula y las orejas

9 15 minutos de terapia de electroshocke e en todo el cuerpo, excluyendo el pelo, los pies y el aparato reprudctor masculino ni que estuviera loco



1 Serie: Realiza tantas repeticiones como sea posible hasta que la calidad disminuya, luego detente

1 Correr 2 Empieza a correr hacia atrás con fintas corporales isquierda derecha 4 veces con conos

3 Giro de 90 grados squierda derecha 4 veces con conos

4 Salta también hacia delante

5 correr Hacia delante y hacia atrás

6 Salto hacia arriba sin caja

7 Empujar trineo

8 Lanzar el balón hacia arriba

9 Correr cuesta arriba







9 bloqueadores naturales diferentes para la cara, el cuerpo y el pelo

9:20 fútbol



entrenar el fútbol con el pie izquierdo con más frecuencia

Protector bucal para no respirar por la boca durante el entrenamiento

Bomba eléctrica para inflar balones, botas de fútbol para césped artificial, calcetines antideslizantes, 10 balones en bolsas de fútbol + conos

25 minutos de ejercicios de habilidades para todo el cuerpo, lados izquierdo y derecho



25 minutos de regates

5 toques con la punta del pie

5 controles con el pecho: frontal + laterales + saltando

5 controles con el muslo: frontal + laterales

5 con el exterior del pie: arriba y abajo + frontal y laterales

5 con el interior del pie: arriba y abajo + frontal y laterales

TIROS

Diferentes ángulos y distancias

5: Media volea normal

5: Volea raseada

5: Tiro libre al estilo Messi

5 Tiros por encima del portero: lanza un montón de tiros, 5 tiros por encima del portero con control

5 Tiros picados + tiro picado en movimiento

5 Remate de cabeza + salto

REGATE 40 minutos, prácticamente un partido completo FINTA DE CUERPO

CROQUETA

PASE RÁPIDO POR DENTRO AL OTRO LADO

MOVIMIENTO

Pases + pase raso, pase alto, tácticas +
5 regates hacia delante y hacia atrás sin moverse

5 CÍRCULOS CON EL INTERIOR DEL PIE

5 MOVIMIENTOS DE GIRO (es decir, permanecer quieto y usar fintas de cuerpo)

10 Defender y robar el balón, girando—1 contra 1 a lo largo de la línea de banda

11 Protector solar natural diferente para la cara, el cuerpo y el pelo

11:50 5 minutos de estiramientos + ejercicios rápidos con el dedo gordo del pie entrenamiento de facia —los haré ahora—y aguanta la respiración durante 5 minutos tras la hiperoxigenación

12:00 playa: métete en el mar durante 1 segundo y sal + dúchate con champú natural con un pH de 7 o 6, agua fría. Dúchate con un filtro y sécate con una toalla blanca natural. No pasa nada por ducharse y, mientras te duchas, haz ese ejercicio de dedos de los pies

Rocía con agua normal y luego con un spray natural para abrir las fosas nasales

Secarme el pelo con un secador y aplicar cremas y aceites para el pelo, las uñas y la cara + Aplicar desodorante a base de sal

Tocar árboles, piedras, etc., para conectarme con la tierra



1. Cocinar en una cocina eléctrica, lavar los platos con bicarbonato de sodio y un filtro de agua, comer aceite de coco prensado en frío y aceite de oliva + pescado rojo fresco sin escamas, suplemento de creatina + suplemento de órganos, pasta de dientes sin flúor y raspador de lengua, cepillarme con un cepillo de dientes de bambú,
Leche A2 ecológica de vacas alimentadas con pasto *

+ Patatas y zanahorias, miel —todo ecológico—, cocinadas al punto a fuego lento y cortadas en una tabla de cortar de acero inoxidable; servidas en una botella de acero inoxidable y en platos de acero inoxidable + tenedor de acero inoxidable + cuchara de acero inoxidable + frutos secos



30 minutos haciendo lo que quiera mientras como y luego uso el BAÑO: uso el baño al completo con un lavabo circular con filtro, además de toallitas higiénicas y uso esa cosa para ir al baño

30 minutos de entrenamiento de memoria todo junto + espacio + formas + colores + orden + mirar a lo lejos







1:00–2:30 p. m. ver la tele





2:30 p. m. clase de filosofía
5:30
filosofía + libros + Kidley + técnicas de estudio

imágenes de métodos de estudio con colores, emociones y sentimientos; básicamente, cómo se siente crear una historia en tu mente + explicarla y representarla + y luego hacer un examen

Una habitación separada para estudiar, toda blanca con una silla ergonómica giratoria, un ordenador profesional y un iPad —todo conectado por cable y teléfono móvil— y allí tendré mis libros con climatización y purificadores de aire.

Casa: limpiarlo todo cada día con spray y productos de limpieza naturales, fregar con productos no nocivos, limpiarlo todo, y la COCINA —blanca, con ventilación y un paño natural— nada nocivo para secar los platos y limpiar la casa. Sin trastos ni objetos inútiles, sin alfombras. Limpiarlo todo con bicarbonato sódico y spray natural. Ropa, sábanas y almohadas con bicarbonato sódico, filtro de aire y filtro de agua, habitación y casa con aire acondicionado y +
+ Esponja natural para la cocina +l + Guardar todo en un recipiente de acero inoxidable




6:15 Apagar Internet, retirar todo lo relacionado con la luz azul o las actividades intensas, salir a ver la puesta de sol

8:30 Spray nasal orgánico y natural

Lavarme los dientes con pasta dental sin flúor, un raspador lingual y un cepillo de dientes de bambú; ponerme una mascarilla

Encender el aire acondicionado

Dormir sobre mi lado derecho en la cama con sábanas blancas, nada más, una funda de almohada Eigthsleep y una almohada de cedro

Dormir en el lado opuesto a la ventana con una almohada ortopédica opaca. Analizar mi juego después del partido y, en cuanto al fútbol, solo ver los momentos destacados antes del partido

DOMINGO: Fuera todo el día, 16 horas, y hacer lo que me apetezca

Día 8: Música todo el día mientras duermo la siesta; prefiero quedarme en la habitación con el aire acondicionado encendido. Mientras escucho música, juego a videojuegos. Quizás vea
Sí, vivo en 8 días, no en 7
Mientras escucho música, veo el videoclip

Se me olvidó mencionar algunas cosas, como que voy a poner alarmas y descargar apps para dejar de usar el móvil a partir de cierta hora, y que mis padres me compran todo, por eso no incluí ganar dinero. También me cocinan, etc. Si quieres ser mi amigo, mi Instagram es sgrxja. Soy un chico que busca amigos inteligentes a los que también les guste la filosofía y los videojuegos, etc. Soy un poco joven y no tengo fotos en Instagram, pero puedo hacer videollamadas


,
 
Last edited:
Register to hide this ad
, me llamo Max, y este protocolo tiene como objetivo mejorar todos los aspectos de mi vida y experimentar con todo tipo de arte y alegría: mi aspecto, mi salud, mi inteligencia, etc. Aún no está completo, ya que todavía tengo que buscar información en este foro, pagar consultas privadas con los Lookmaxers y convencer a mis padres de que me dejen mudarme a Europa, cerca de la playa, a un apartamento con todo lo que necesito, y tener una granja para saber de dónde viene mi comida, etc.
Cosas que tengo que hacer todo el día: Usar la mano izquierda para todo y hablar en inglés cuando juego a videojuegos, ver programas de televisión en inglés y mantener siempre el pene en el lado derecho xd si en enserio jajajaja . Salir por la mañana. Usar tecnología para medirlo todo, como un Whoop, una báscula, etc., y afeitarme todo el vello de la barba con una maquinilla eléctrica.

Esto NO SUCEDERÁ todos los días (cortarme las uñas y el pelo para que no me toquen los ojos) ponerme perfume a base de sal aplicar diferentes protectores solares naturales para la cara, el cuerpo y el pelo Vestirme con una camisa morada y azul con rayas ascendentes, pantalones cortos de conductor rosa y ropa interior blanca hipoalergénica Usar la mano izquierda para todo y hablar inglés mientras juego a videojuegos y veo programas de televisión en inglés





spray para la nariz


5:00 a. m. Comer del lado izquierdo brevemente CON mantequilla, 4 minutos por cada lado sin nada más EN UNA PLACA ELÉCTRICA CON UNA SARTÉN DE ACERO INOXIDABLE: Diferentes cortes de ternera, corazón, hígado, sesos —todo de animales alimentados con pasto, sin hormonas, cocinado al punto a fuego lento, sin piel— y cortar todo en una tabla de cortar de acero inoxidable y un plato de acero inoxidable
, y una botella 100 % de acero inoxidable + tenedor + espátula de cocina de acero inoxidable, frutas: sandía, pepino, mandarina, plátano, papaya, aguacate, coco + miel —todo ecológico, sin piel, y todo cortado en platos de acero inoxidable + tenedor + pasta de dientes sin flúor + raspador de lengua + cepillado con un cepillo de dientes de bambú, leche A2 ecológica de vacas alimentadas con pasto *

5:00 a. m. videojuegos con auriculares con cable en una silla giratoria ortopédica mientras tengo todo conectado por cable en un escritorio para ejercicios de dedos 15 minutos * técnica de estudio Control para o teclado de PC para

micrófono para hablar

8:00 5 minutos de sol en los testículos, veo un episodio mientras como + cocino un pollo entero + huevos revueltos con maíz y soja, sin grasa de ternera, frutas: sandía, pepino, mandarina, plátano, papaya, aguacate, coco de cáscara gruesa (en temporada), miel, todo orgánico, de animales alimentados con pasto, cocinado al punto a fuego lento y cortado todo en una tabla de cortar de acero inoxidable, sartén y cuchara de acero inoxidable, botella de acero inoxidable, platos de acero inoxidable + tenedor + pasta de dientes sin flúor, raspador de lengua, taza de bambú, o leche A2 orgánica de animales alimentados con pasto *

:8:30 y calcetines blancos de gimnasio; calentamiento en el gimnasio con zapatillas Sprite azules, agua y Sprite para despejar las fosas nasales; gotas de lágrimas artificiales para los ojos; ir a un gimnasio con suelo blanco para levantar pesas con una barra recta corta, balón medicinal, discos de barra, anillos Bosu, balón pesado con espejos y equipo para dominadas + cinturón para hacer dominadas
, y una botella 100 % de acero inoxidable + tenedor + espátula de cocina de acero inoxidable, frutas: sandía, pepino, mandarina, plátano, papaya, aguacate, coco + miel —todo ecológico, sin piel, y todo cortado en platos de acero inoxidable + tenedor + pasta de dientes sin flúor + raspador de lengua + cepillado con un cepillo de dientes de bambú, leche A2 ecológica de vacas alimentadas con pasto *

5:00 a. m. videojuegos con auriculares con cable en una silla giratoria ortopédica mientras tengo todo conectado por cable en un escritorio para ejercicios de dedos 15 minutos * técnica de estudio Control para o teclado de PC para

micrófono para hablar y mi pene siempre a la derecha XD

8:00 5 minutos de sol en los testículos, veo un episodio mientras como + cocino un pollo entero + huevos revueltos con maíz y soja, sin grasa de ternera, frutas: sandía, pepino, mandarina, plátano, papaya, aguacate, coco de cáscara gruesa (en temporada), miel, todo orgánico, de animales alimentados con pasto, cocinado al punto a fuego lento y cortado todo en una tabla de cortar de acero inoxidable, sartén y cuchara de acero inoxidable, botella de acero inoxidable, platos de acero inoxidable + tenedor + pasta de dientes sin flúor, raspador de lengua, taza de bambú, o leche A2 orgánica de animales alimentados con pasto *

:8:30 y calcetines blancos de gimnasio; calentamiento en el gimnasio con zapatillas Sprite azules, agua y Sprite para despejar las fosas nasales; gotas de lágrimas artificiales para los ojos; ir a un gimnasio con suelo blanco para levantar pesas con una barra recta corta, balón medicinal, discos de barra, anillos Bosu, balón pesado con espejos y equipo para dominadas + cinturón para hacer dominadas
Posturas entre series + técnica perfecta

1 serie de 4-6 repeticiones hasta el fallo + 5 minutos de descanso; aumentar el peso gradualmente

1 Peso muerto

2 Remo con barra

3 Press militar con barra y clean

4 Dominadas con barra recta y agarre estrecho

5 Dominadas en la barra, esas dominadas de profesional

6 Abdominales con mancuernas y peso en los pies

7 Flexiones con peso

8 Dominadas para bíceps, pulgares hacia arriba

9 Curls de bíceps con pelota, manteniendo

Estiramientos



1 Barras paralelas skills

2 Barra skills

3 Golpea tus órganos, entrenar cuello como en el mma 4 Togu con las manos skills

5 Togu con una pierna estabilidad

6 Balón medicinal para golpear hacia abajo

7 Aros skills

8 Y golpear la mandíbula y las orejas

9 15 minutos de terapia de electroshocke e en todo el cuerpo, excluyendo el pelo, los pies y el aparato reprudctor masculino ni que estuviera loco



1 Serie: Realiza tantas repeticiones como sea posible hasta que la calidad disminuya, luego detente

1 Correr 2 Empieza a correr hacia atrás con fintas corporales isquierda derecha 4 veces con conos

3 Giro de 90 grados squierda derecha 4 veces con conos

4 Salta también hacia delante

5 correr Hacia delante y hacia atrás

6 Salto hacia arriba sin caja

7 Empujar trineo

8 Lanzar el balón hacia arriba

9 Correr cuesta arriba







9 bloqueadores naturales diferentes para la cara, el cuerpo y el pelo

9:20 fútbol



entrenar el fútbol con el pie izquierdo con más frecuencia

Protector bucal para no respirar por la boca durante el entrenamiento

Bomba eléctrica para inflar balones, botas de fútbol para césped artificial, calcetines antideslizantes, 10 balones en bolsas de fútbol + conos

25 minutos de ejercicios de habilidades para todo el cuerpo, lados izquierdo y derecho



25 minutos de regates

5 toques con la punta del pie

5 controles con el pecho: frontal + laterales + saltando

5 controles con el muslo: frontal + laterales

5 con el exterior del pie: arriba y abajo + frontal y laterales

5 con el interior del pie: arriba y abajo + frontal y laterales

TIROS

Diferentes ángulos y distancias

5: Media volea normal

5: Volea raseada

5: Tiro libre al estilo Messi

5 Tiros por encima del portero: lanza un montón de tiros, 5 tiros por encima del portero con control

5 Tiros picados + tiro picado en movimiento

5 Remate de cabeza + salto

REGATE 40 minutos, prácticamente un partido completo FINTA DE CUERPO

CROQUETA

PASE RÁPIDO POR DENTRO AL OTRO LADO

MOVIMIENTO

Pases + pase raso, pase alto, tácticas +
5 regates hacia delante y hacia atrás sin moverse

5 CÍRCULOS CON EL INTERIOR DEL PIE

5 MOVIMIENTOS DE GIRO (es decir, permanecer quieto y usar fintas de cuerpo)

10 Defender y robar el balón, girando—1 contra 1 a lo largo de la línea de banda

11 Protector solar natural diferente para la cara, el cuerpo y el pelo

11:50 5 minutos de estiramientos + ejercicios rápidos con el dedo gordo del pie entrenamiento de facia —los haré ahora—y aguanta la respiración durante 5 minutos tras la hiperoxigenación

12:00 playa: métete en el mar durante 1 segundo y sal + dúchate con champú natural con un pH de 7 o 6, agua fría. Dúchate con un filtro y sécate con una toalla blanca natural. No pasa nada por ducharse y, mientras te duchas, haz ese ejercicio de dedos de los pies

Rocía con agua normal y luego con un spray natural para abrir las fosas nasales

Secarme el pelo con un secador y aplicar cremas y aceites para el pelo, las uñas y la cara + Aplicar desodorante a base de sal

Tocar árboles, piedras, etc., para conectarme con la tierra



1. Cocinar en una cocina eléctrica, lavar los platos con bicarbonato de sodio y un filtro de agua, comer aceite de coco prensado en frío y aceite de oliva + pescado rojo fresco sin escamas, suplemento de creatina + suplemento de órganos, pasta de dientes sin flúor y raspador de lengua, cepillarme con un cepillo de dientes de bambú,
Leche A2 ecológica de vacas alimentadas con pasto *

+ Patatas y zanahorias, miel —todo ecológico—, cocinadas al punto a fuego lento y cortadas en una tabla de cortar de acero inoxidable; servidas en una botella de acero inoxidable y en platos de acero inoxidable + tenedor de acero inoxidable + cuchara de acero inoxidable + frutos secos



30 minutos haciendo lo que quiera mientras como y luego uso el BAÑO: uso el baño al completo con un lavabo circular con filtro, además de toallitas higiénicas y uso esa cosa para ir al baño

30 minutos de entrenamiento de memoria todo junto + espacio + formas + colores + orden + mirar a lo lejos







1:00–2:30 p. m. ver la tele





2:30 p. m. clase de filosofía
5:30
filosofía + libros + Kidley + técnicas de estudio

imágenes de métodos de estudio con colores, emociones y sentimientos; básicamente, cómo se siente crear una historia en tu mente + explicarla y representarla + y luego hacer un examen

Una habitación separada para estudiar, toda blanca con una silla ergonómica giratoria, un ordenador profesional y un iPad —todo conectado por cable y teléfono móvil— y allí tendré mis libros con climatización y purificadores de aire.

Casa: limpiarlo todo cada día con spray y productos de limpieza naturales, fregar con productos no nocivos, limpiarlo todo, y la COCINA —blanca, con ventilación y un paño natural— nada nocivo para secar los platos y limpiar la casa. Sin trastos ni objetos inútiles, sin alfombras. Limpiarlo todo con bicarbonato sódico y spray natural. Ropa, sábanas y almohadas con bicarbonato sódico, filtro de aire y filtro de agua, habitación y casa con aire acondicionado y +
+ Esponja natural para la cocina +l + Guardar todo en un recipiente de acero inoxidable




6:15 Apagar Internet, retirar todo lo relacionado con la luz azul o las actividades intensas, salir a ver la puesta de sol

8:30 Spray nasal orgánico y natural

Lavarme los dientes con pasta dental sin flúor, un raspador lingual y un cepillo de dientes de bambú; ponerme una mascarilla

Encender el aire acondicionado

Dormir sobre mi lado derecho en la cama con sábanas blancas, nada más, una funda de almohada Eigthsleep y una almohada de cedro

Dormir en el lado opuesto a la ventana con una almohada ortopédica opaca. Analizar mi juego después del partido y, en cuanto al fútbol, solo ver los momentos destacados antes del partido

DOMINGO: Fuera todo el día, 16 horas, y hacer lo que me apetezca

Día 8: Música todo el día mientras duermo la siesta; prefiero quedarme en la habitación con el aire acondicionado encendido. Mientras escucho música, juego a videojuegos. Quizás vea
Sí, vivo en 8 días, no en 7
Mientras escucho música, veo el videoclip

Se me olvidó mencionar algunas cosas, como que voy a poner alarmas y descargar apps para dejar de usar el móvil a partir de cierta hora, y que mis padres me compran todo, por eso no incluí ganar dinero. También me cocinan, etc. Si quieres ser mi amigo, mi Instagram es sgrxja. Soy un chico que busca amigos inteligentes a los que también les guste la filosofía y los videojuegos, etc. Soy un poco joven y no tengo fotos en Instagram, pero puedo hacer videollamadas


,
Si ola
 
, me llamo Max, y este protocolo tiene como objetivo mejorar todos los aspectos de mi vida y experimentar con todo tipo de arte y alegría: mi aspecto, mi salud, mi inteligencia, etc. Aún no está completo, ya que todavía tengo que buscar información en este foro, pagar consultas privadas con los Lookmaxers y convencer a mis padres de que me dejen mudarme a Europa, cerca de la playa, a un apartamento con todo lo que necesito, y tener una granja para saber de dónde viene mi comida, etc.
Cosas que tengo que hacer todo el día: Usar la mano izquierda para todo y hablar en inglés cuando juego a videojuegos, ver programas de televisión en inglés y mantener siempre el pene en el lado derecho xd si en enserio jajajaja . Salir por la mañana. Usar tecnología para medirlo todo, como un Whoop, una báscula, etc., y afeitarme todo el vello de la barba con una maquinilla eléctrica.

Esto NO SUCEDERÁ todos los días (cortarme las uñas y el pelo para que no me toquen los ojos) ponerme perfume a base de sal aplicar diferentes protectores solares naturales para la cara, el cuerpo y el pelo Vestirme con una camisa morada y azul con rayas ascendentes, pantalones cortos de conductor rosa y ropa interior blanca hipoalergénica Usar la mano izquierda para todo y hablar inglés mientras juego a videojuegos y veo programas de televisión en inglés





spray para la nariz


5:00 a. m. Comer del lado izquierdo brevemente CON mantequilla, 4 minutos por cada lado sin nada más EN UNA PLACA ELÉCTRICA CON UNA SARTÉN DE ACERO INOXIDABLE: Diferentes cortes de ternera, corazón, hígado, sesos —todo de animales alimentados con pasto, sin hormonas, cocinado al punto a fuego lento, sin piel— y cortar todo en una tabla de cortar de acero inoxidable y un plato de acero inoxidable
, y una botella 100 % de acero inoxidable + tenedor + espátula de cocina de acero inoxidable, frutas: sandía, pepino, mandarina, plátano, papaya, aguacate, coco + miel —todo ecológico, sin piel, y todo cortado en platos de acero inoxidable + tenedor + pasta de dientes sin flúor + raspador de lengua + cepillado con un cepillo de dientes de bambú, leche A2 ecológica de vacas alimentadas con pasto *

5:00 a. m. videojuegos con auriculares con cable en una silla giratoria ortopédica mientras tengo todo conectado por cable en un escritorio para ejercicios de dedos 15 minutos * técnica de estudio Control para o teclado de PC para

micrófono para hablar

8:00 5 minutos de sol en los testículos, veo un episodio mientras como + cocino un pollo entero + huevos revueltos con maíz y soja, sin grasa de ternera, frutas: sandía, pepino, mandarina, plátano, papaya, aguacate, coco de cáscara gruesa (en temporada), miel, todo orgánico, de animales alimentados con pasto, cocinado al punto a fuego lento y cortado todo en una tabla de cortar de acero inoxidable, sartén y cuchara de acero inoxidable, botella de acero inoxidable, platos de acero inoxidable + tenedor + pasta de dientes sin flúor, raspador de lengua, taza de bambú, o leche A2 orgánica de animales alimentados con pasto *

:8:30 y calcetines blancos de gimnasio; calentamiento en el gimnasio con zapatillas Sprite azules, agua y Sprite para despejar las fosas nasales; gotas de lágrimas artificiales para los ojos; ir a un gimnasio con suelo blanco para levantar pesas con una barra recta corta, balón medicinal, discos de barra, anillos Bosu, balón pesado con espejos y equipo para dominadas + cinturón para hacer dominadas
, y una botella 100 % de acero inoxidable + tenedor + espátula de cocina de acero inoxidable, frutas: sandía, pepino, mandarina, plátano, papaya, aguacate, coco + miel —todo ecológico, sin piel, y todo cortado en platos de acero inoxidable + tenedor + pasta de dientes sin flúor + raspador de lengua + cepillado con un cepillo de dientes de bambú, leche A2 ecológica de vacas alimentadas con pasto *

5:00 a. m. videojuegos con auriculares con cable en una silla giratoria ortopédica mientras tengo todo conectado por cable en un escritorio para ejercicios de dedos 15 minutos * técnica de estudio Control para o teclado de PC para

micrófono para hablar y mi pene siempre a la derecha XD

8:00 5 minutos de sol en los testículos, veo un episodio mientras como + cocino un pollo entero + huevos revueltos con maíz y soja, sin grasa de ternera, frutas: sandía, pepino, mandarina, plátano, papaya, aguacate, coco de cáscara gruesa (en temporada), miel, todo orgánico, de animales alimentados con pasto, cocinado al punto a fuego lento y cortado todo en una tabla de cortar de acero inoxidable, sartén y cuchara de acero inoxidable, botella de acero inoxidable, platos de acero inoxidable + tenedor + pasta de dientes sin flúor, raspador de lengua, taza de bambú, o leche A2 orgánica de animales alimentados con pasto *

:8:30 y calcetines blancos de gimnasio; calentamiento en el gimnasio con zapatillas Sprite azules, agua y Sprite para despejar las fosas nasales; gotas de lágrimas artificiales para los ojos; ir a un gimnasio con suelo blanco para levantar pesas con una barra recta corta, balón medicinal, discos de barra, anillos Bosu, balón pesado con espejos y equipo para dominadas + cinturón para hacer dominadas
Posturas entre series + técnica perfecta

1 serie de 4-6 repeticiones hasta el fallo + 5 minutos de descanso; aumentar el peso gradualmente

1 Peso muerto

2 Remo con barra

3 Press militar con barra y clean

4 Dominadas con barra recta y agarre estrecho

5 Dominadas en la barra, esas dominadas de profesional

6 Abdominales con mancuernas y peso en los pies

7 Flexiones con peso

8 Dominadas para bíceps, pulgares hacia arriba

9 Curls de bíceps con pelota, manteniendo

Estiramientos



1 Barras paralelas skills

2 Barra skills

3 Golpea tus órganos, entrenar cuello como en el mma 4 Togu con las manos skills

5 Togu con una pierna estabilidad

6 Balón medicinal para golpear hacia abajo

7 Aros skills

8 Y golpear la mandíbula y las orejas

9 15 minutos de terapia de electroshocke e en todo el cuerpo, excluyendo el pelo, los pies y el aparato reprudctor masculino ni que estuviera loco



1 Serie: Realiza tantas repeticiones como sea posible hasta que la calidad disminuya, luego detente

1 Correr 2 Empieza a correr hacia atrás con fintas corporales isquierda derecha 4 veces con conos

3 Giro de 90 grados squierda derecha 4 veces con conos

4 Salta también hacia delante

5 correr Hacia delante y hacia atrás

6 Salto hacia arriba sin caja

7 Empujar trineo

8 Lanzar el balón hacia arriba

9 Correr cuesta arriba







9 bloqueadores naturales diferentes para la cara, el cuerpo y el pelo

9:20 fútbol



entrenar el fútbol con el pie izquierdo con más frecuencia

Protector bucal para no respirar por la boca durante el entrenamiento

Bomba eléctrica para inflar balones, botas de fútbol para césped artificial, calcetines antideslizantes, 10 balones en bolsas de fútbol + conos

25 minutos de ejercicios de habilidades para todo el cuerpo, lados izquierdo y derecho



25 minutos de regates

5 toques con la punta del pie

5 controles con el pecho: frontal + laterales + saltando

5 controles con el muslo: frontal + laterales

5 con el exterior del pie: arriba y abajo + frontal y laterales

5 con el interior del pie: arriba y abajo + frontal y laterales

TIROS

Diferentes ángulos y distancias

5: Media volea normal

5: Volea raseada

5: Tiro libre al estilo Messi

5 Tiros por encima del portero: lanza un montón de tiros, 5 tiros por encima del portero con control

5 Tiros picados + tiro picado en movimiento

5 Remate de cabeza + salto

REGATE 40 minutos, prácticamente un partido completo FINTA DE CUERPO

CROQUETA

PASE RÁPIDO POR DENTRO AL OTRO LADO

MOVIMIENTO

Pases + pase raso, pase alto, tácticas +
5 regates hacia delante y hacia atrás sin moverse

5 CÍRCULOS CON EL INTERIOR DEL PIE

5 MOVIMIENTOS DE GIRO (es decir, permanecer quieto y usar fintas de cuerpo)

10 Defender y robar el balón, girando—1 contra 1 a lo largo de la línea de banda

11 Protector solar natural diferente para la cara, el cuerpo y el pelo

11:50 5 minutos de estiramientos + ejercicios rápidos con el dedo gordo del pie entrenamiento de facia —los haré ahora—y aguanta la respiración durante 5 minutos tras la hiperoxigenación

12:00 playa: métete en el mar durante 1 segundo y sal + dúchate con champú natural con un pH de 7 o 6, agua fría. Dúchate con un filtro y sécate con una toalla blanca natural. No pasa nada por ducharse y, mientras te duchas, haz ese ejercicio de dedos de los pies

Rocía con agua normal y luego con un spray natural para abrir las fosas nasales

Secarme el pelo con un secador y aplicar cremas y aceites para el pelo, las uñas y la cara + Aplicar desodorante a base de sal

Tocar árboles, piedras, etc., para conectarme con la tierra



1. Cocinar en una cocina eléctrica, lavar los platos con bicarbonato de sodio y un filtro de agua, comer aceite de coco prensado en frío y aceite de oliva + pescado rojo fresco sin escamas, suplemento de creatina + suplemento de órganos, pasta de dientes sin flúor y raspador de lengua, cepillarme con un cepillo de dientes de bambú,
Leche A2 ecológica de vacas alimentadas con pasto *

+ Patatas y zanahorias, miel —todo ecológico—, cocinadas al punto a fuego lento y cortadas en una tabla de cortar de acero inoxidable; servidas en una botella de acero inoxidable y en platos de acero inoxidable + tenedor de acero inoxidable + cuchara de acero inoxidable + frutos secos



30 minutos haciendo lo que quiera mientras como y luego uso el BAÑO: uso el baño al completo con un lavabo circular con filtro, además de toallitas higiénicas y uso esa cosa para ir al baño

30 minutos de entrenamiento de memoria todo junto + espacio + formas + colores + orden + mirar a lo lejos







1:00–2:30 p. m. ver la tele





2:30 p. m. clase de filosofía
5:30
filosofía + libros + Kidley + técnicas de estudio

imágenes de métodos de estudio con colores, emociones y sentimientos; básicamente, cómo se siente crear una historia en tu mente + explicarla y representarla + y luego hacer un examen

Una habitación separada para estudiar, toda blanca con una silla ergonómica giratoria, un ordenador profesional y un iPad —todo conectado por cable y teléfono móvil— y allí tendré mis libros con climatización y purificadores de aire.

Casa: limpiarlo todo cada día con spray y productos de limpieza naturales, fregar con productos no nocivos, limpiarlo todo, y la COCINA —blanca, con ventilación y un paño natural— nada nocivo para secar los platos y limpiar la casa. Sin trastos ni objetos inútiles, sin alfombras. Limpiarlo todo con bicarbonato sódico y spray natural. Ropa, sábanas y almohadas con bicarbonato sódico, filtro de aire y filtro de agua, habitación y casa con aire acondicionado y +
+ Esponja natural para la cocina +l + Guardar todo en un recipiente de acero inoxidable




6:15 Apagar Internet, retirar todo lo relacionado con la luz azul o las actividades intensas, salir a ver la puesta de sol

8:30 Spray nasal orgánico y natural

Lavarme los dientes con pasta dental sin flúor, un raspador lingual y un cepillo de dientes de bambú; ponerme una mascarilla

Encender el aire acondicionado

Dormir sobre mi lado derecho en la cama con sábanas blancas, nada más, una funda de almohada Eigthsleep y una almohada de cedro

Dormir en el lado opuesto a la ventana con una almohada ortopédica opaca. Analizar mi juego después del partido y, en cuanto al fútbol, solo ver los momentos destacados antes del partido

DOMINGO: Fuera todo el día, 16 horas, y hacer lo que me apetezca

Día 8: Música todo el día mientras duermo la siesta; prefiero quedarme en la habitación con el aire acondicionado encendido. Mientras escucho música, juego a videojuegos. Quizás vea
Sí, vivo en 8 días, no en 7
Mientras escucho música, veo el videoclip

Se me olvidó mencionar algunas cosas, como que voy a poner alarmas y descargar apps para dejar de usar el móvil a partir de cierta hora, y que mis padres me compran todo, por eso no incluí ganar dinero. También me cocinan, etc. Si quieres ser mi amigo, mi Instagram es sgrxja. Soy un chico que busca amigos inteligentes a los que también les guste la filosofía y los videojuegos, etc. Soy un poco joven y no tengo fotos en Instagram, pero puedo hacer videollamadas


,
Ye nobody is reading that
 

Users who are viewing this thread

Back
Top