What should we do to achieve such a posture

[Patrickbatman]

 

[geneticCage]

Stand straight

 

[Patrickbatman]

Stand straight

I can't stand upright all the time, my body falls

 

[geneticCage]

I can't stand upright all the time, my body falls

Whow's gonna carry the boats?

 

[sugarpilled]

My thread kinda helps with this tbh, it's for asymmetry but it helps me stand up straight too

Cat cow stretch, child's pose, bird dogs, and this workout and have helped me, and I used to have shit ipad kid posture

 

[sugarpilled]

Also make sure your back doesn't arch when you do that workout, forgot to mention

 

[Patrickbatman]

Açıkçası benim ipliğim bu konuda yardımcı oluyor, asimetri için ama aynı zamanda dik durmama da yardımcı oluyor

Kedi inek esnemesi, çocuk pozu, kuş köpekleri ve bu egzersiz bana yardımcı oldu ve eskiden boktan bir iPad çocuk duruşum vardı
View attachment 115797

Thanks